Fifty-Fit

Bent u rond de vijftig en wilt u graag actief bezig zijn? Dan hebben wij voor u een uitstekende manier om fit te worden of te blijven: Fifty-Fit! Het is voor u belangrijk te blijven bewegen zodat uw gewrichten en spieren soepel blijven. Er zijn ook oefeningen voor uw conditie waardoor u langer fit en mobiel blijft.

Het zijn zeer gevarieerde lessen waarin verschillende materialen en bewegingsvormen worden toepgepast in schouderdiep water met gezellige muziek op de achtergrond. We geven de lessen in schouderdiep water van 30^o en u hoeft niet te kunnen zwemmen.

Waar is het goed voor?
- Meer uithoudingsvermogen
- Lichte krachttoename
- De mobiliteit van het lichaam verhogen
- Coördinatie/stabilitiet verbeteren

Wanneer?
Elke donderdag van 10.00 tot 10.30. De eerste keer is gratis als u daarna een meerbadenkaart aanschaft.

Meer informatie?
U kunt altijd even bellen naar de receptie, u kunt zich daar ook inschrijven: 0527-697777.